Giữ Dáng Cùng 4 Cách Ăn Sáng Với Granola Tại Nhà

ăn sáng với granola

Bữa ăn sáng đầy chất dinh dưỡng cùng Granola vừa thơm ngon, vừa tiện lợi là điều rất nhiều người quan tâm. Việc bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ giúp cơ thể hoạt động tốt và khỏe mạnh, lại còn giữ dáng đẹp da nữa đấy. Hãy cùng Topdanangcity tìm hiểu cách ăn sáng với Granola để giữ dáng dưới đây nhé.

Xem ngay: Địa chỉ mua granola uy tín chất lượng

Contents

Granola trộn sữa – Ăn sáng với Granola đơn giản

Một bữa sáng tiện lợi cùng với granola và sữa tươi là lựa chọn hoàn toàn sáng suốt dành cho bạn. Đây là món ăn được kết hợp với nguyên liệu đơn giản từ granola và sữa tươi tạo nên món ăn chưa đầy 2 phút mà lại vô cùng dinh dưỡng cực tốt cho sức khỏe. Các bạn hãy tham khảo cách chế biến nên món ăn này nhé:

ăn sáng với granola
Granola trộn sữa thơm ngon

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • Granola (3-4 muỗng)
  • Sữa tươi không đường hoặc có đường
  • Trái cây tươi tùy thích (dâu, chuối, việt quất,…)

Cách chế biến:

Bước 1: Cho 3-4 muỗng granola vào bát, tùy khẩu phần ăn mà bạn có thể gia giảm để phù hợp với mình nhé.

Bước 2: Cho sữa tươi từ từ vào bát với liều lượng vừa đủ và trộn đều. Nếu bạn muốn granola giữ được độ giòn thì cho ít sữa tươi vào, nếu muốn ăn béo thì cho nhiều sữa hơn.

Bước 3: Thêm một ít trái cây mà bạn ưa thích vào bát để gia tăng hương vị như dâu tây, chuối hay việt quất. 

Thật là tuyệt vời khi có món ăn sáng đầy dinh dưỡng mà chế biến lại nhanh gọn đến vậy! Hãy cùng thưởng thức ngay nhé.

Granola cùng sữa chua và trái câyGranola ăn sáng thơm ngon

Granola ăn cùng sữa chua và trái cây là cách biến tấu thú vị hơn so với công thức trên. Nếu ăn cùng sữa tươi có cảm giác hơi lỏng và khó ăn thì nay bạn có thể đổi qua sữa chua cho bữa ăn sáng này. Không chỉ có hương vị thơm ngon của sữa, mà còn có vị chua chua béo béo, tăng thêm vị giác và hỗ trợ tiêu hóa cực tốt.

ăn cùng sữa chua và trái cây
Granola trộn sữa chua và trái cây

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • Granola (3-4 muỗng)
  • Sữa chua ít béo
  • Trái cây tùy thích (dâu, chuối, việt quất,…)

Cách chế biến:

Bước 1: Cho 3-4 muỗng ngũ cốc vào bát, khẩu phần đủ vừa ăn cho buổi sáng năng lượng.

Bước 2: Cho một hộp sữa chua ít béo vào bát và trộn đều.

Bước 3: Cho thêm các loại hạt mà bạn yêu thích vào bát để gia tăng hương vị, thơm ngon hơn nữa.

Đến đây là bạn đã có thể trộn đều lên và thưởng thức rồi đấy, một bữa sáng dinh dưỡng vô cùng tiện lợi phải không nào?

Granola ăn sáng cùng với hồ đào hạt dẻ

Đây là món ăn cực kì ngon mà bạn có thể vừa ăn sáng vừa làm món ăn vặt để nhâm nhi đỡ buồn miệng những lúc rảnh rỗi.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • 6 chén yến mạch nguyên hạt có cán dẹp
  • 1 chén hạt hồ đào
  • 1 chén hạt macca
  • 1 chén hạt bí đỏ
  • 1 chén hạt dẻ
  • 1 chén hạt hạnh nhân
  • 1 chén quả chà là giúp tạo vị ngọt
  • Nửa chén mật ong
ăn cùng hồ đào hạt dẻ
Granola với nhiều loại hạt dinh dưỡng

Công thức chế biến:

  • Bước 1: Cắt nhỏ các loại hạt đã được chuẩn bị sẵn.
  • Bước 2: Cho hỗn hợp yến mạch và cách loại hạt khác nhau vào nồi và đảo đều, sau đó cho mật ong vào và tiếp tục đảo đều.
  • Bước 3: Lót giấy nến vào khay nướng rồi dàn đều nguyên liệu Granola ăn sáng vào khay.
  • Bước 4: Cho khay được dàn đều ngay ngắn vào lò nướng ở nhiệt độ 160 độ C.
  • Bước 5: Nướng sau 10 phút thì lấy ra đảo đều hạt, sau đó bỏ lại và tiếp tục nướng thêm 5 phút nữa.
  • Bước 6: Sau khi lấy ra, bạn đảo đều một lần nữa sau đó để nguội, rồi để vào hộp kín, bạn có thể sử dụng món này trong 1 tháng.
ăn với hồ đào hạt dẻ
Granola ăn sáng đầy đủ chất tốt cho sức khỏe

Bạn cũng có thể kết hợp với sữa để tạo ra bữa ăn sáng với đầy đủ chất dinh dưỡng.

Granola ăn sáng cháo yến mạch nấu thịt bò

Cháo yến mạch Granola ăn sáng là món ăn không còn xa lạ với hầu hết mọi lứa tuổi đặc biệt là người già và trẻ nhỏ. Món ăn chứa những nguyên liệu đơn giản tùy theo sở thích của bạn, và hứa hẹn đây sẽ là món ăn tuyệt vời giúp bữa sáng đầy năng lượng đấy nhé!

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • 1 chén yến mạch Granola
  • Rau củ tươi (cà rốt, củ cải…)
  • Gia vị các loại (đường, muối, tiêu, hạt nêm,..)
granola ăn với cháo yến mạch
Cháo yến mạch Granola

Cách chế biến:

  • Bước 1: Ngâm yến mạch thật kỹ trong vòng 30 phút.
  • Bước 2: Rau củ như cà rốt, củ cải rửa sạch sau đó bằm nhuyễn hoặc thái hạt lựu.
  • Bước 3: Cho yến mạch, rau củ vào nồi nước, nấu trong vòng 15 phút để các nguyên liệu chín mềm. Nêm nếm gia vị thật vừa ăn và thưởng thức. Nếu bạn muốn đổi khẩu vị thì có thể thay thế rau củ bằng thịt heo, trứng, tôm tùy thích để bổ sung thật nhiều chất dinh dưỡng nhé. 
ăn với cháo yến mạch thịt bò
Cháo yến mạch thịt bò Granola

Trên đây Topdanangcity đã giới thiệu đến bạn top 4 cách ăn sáng với Granola siêu ngon và tiện lợi. Hy vọng bạn đã lưu lại cho mình các công thức này và bắt tay vào chế biến ngay cho bữa sáng hôm sau nhé.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *