Một ngôi nhà sạch sẽ là điều cần thiết để có sức khỏe thể chất và tinh thần tốt. Nghiên cứu đã chỉ ra mối tương quan giữa ngôi nhà sạch sẽ và những người khỏe mạnh. Follow bài viết này, ChillinHome sẽ bật mí cho bạn những sự thật vô cùng thú vị. Và chúng tớ hy vọng những chia sẻ này sẽ là một liệu pháp tuyệt vời. Để việc dọn dẹp căn nhà trở nên dễ dàng, tạo ra lợi ích sức khỏe từ dọn dẹp cho cả gia đình bạn.
Contents
Giúp bạn luôn được sống trong môi trường khỏe mạnh
Làm sạch bề mặt và các ngõ ngách trong nhà bếp, phòng tắm, và các khu vực khác trong nhà. Cùng với dùng chất khử trùng và chất tẩy rửa. Điều này cho phép vi khuẩn và các vi sinh vật khác ảnh hưởng đến sức khỏe sẽ nhanh chóng bị loại bỏ. Những con vi trùng có chứa Ecoli, staph, salmonella…cũng sẽ bị tiêu diệt hoàn toàn. Và trả lại cho căn nhà của bạn một sự sạch sẽ và thoáng mát hơn bao giờ hết. Lợi ích sức khỏe từ dọn dẹp cũng cùng theo đó mà đi lên. Và rất nhiều lợi ích không ngờ đến từ việc dọn dẹp để có một ngôi nhà sạch sẽ, môi trường trong lành.
>>> Xem thêm bài viết khác của Chillin Home: 5 Lợi Ích Không Ngờ Đến Từ Việc Dọn Dẹp Nhà Cửa
Lợi ích sức khỏe từ dọn dẹp làm giảm áp lực, căng thẳng trong công việc
Bạn đang sống trong một ngôi nhà luôn bị bủa vây bởi khói bụi và sự bừa bộn. Nếu bạn không có thói quen ngăn nắp nhà cửa sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Sự bừa bộn là kẻ thù của sự sáng tạo và tăng sự tập trung trong công việc. Bạn thử tưởng tượng, nếu bạn cảm thấy mệt mỏi và bận rộn với những công việc ở công ty. Sau đó bạn trở về nhà và nhìn thấy không gian ngôi nhà bị bủa vây bởi đồ đạc. Căng thẳng được tạo ra và liên tục bị tích tụ. Về lâu dài có thể làm cạn kiệt năng lượng, tạo cảm giác bị choáng ngợp.
Một nghiên cứu năm 2014 được công bố trên tạp chí Mind Mind cho thấy, những người thích rửa bát đã báo cáo mức độ lo lắng giảm 27%. Vì vậy, điều tốt nhất tạo ra lợi ích sức khỏe từ dọn dẹp nhà cửa. Và giúp bạn có không gian tinh thần để làm việc hiệu quả.
Giúp giữ dáng và đốt cháy lượng calo trong cơ thể mỗi khi dọn dẹp nhà cửa
Việc giải phóng endorphin là một trong những lợi ích sức khỏe từ dọn dẹp mang lại cho chúng ta. Việc lau dọn nhà cửa, phòng ốc là một hình thức tập thể dục rất tốt cho sức khỏe. Điều này sẽ giúp hỗ trợ đốt cháy calo trong cơ thể bạn, giúp con người thêm năng động. Theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ cho biết, 20 phút hút bụi tương đương việc bạn đi bộ 1,6 km, lau nhà tiêu thụ 153 calories,…
Những động tác đơn giản trong khi làm việc nhà như ngồi xổm, cử động cánh tay, gập đầu gối,… . Nó mang lại hiệu quả giảm cân tích cực. Và được chứng minh bằng việc, những người chăm làm việc nhà đã giảm cân hiệu quả. Nên có những thói quen tốt để mang lại lợi ích sức khỏe từ dọn dẹp nhà cửa. Nó vừa giúp cải thiện vóc dáng và vừa giúp cho căn nhà luôn sạch đẹp và gọn gàng.
Phòng trừ những côn trùng vào nhà và gây bệnh cho thành viên trong gia đình
Một ngôi nhà lộn xộn tạo điều kiện cho bụi bẩn, nấm mốc tích tụ. Dần dần tạo ra môi trường sống ẩm thấp cho côn trùng có hại đến và sống trong nhà bạn. Chúng mang theo tác nhân gây bệnh và là một thảm họa đối với sức khỏe của chúng ta. Có thể kể đến như gây dị ứng, bệnh hô hấp, viêm nhiễm, thậm chí căn bệnh mãn tính. Thật sự không thể
Bạn có thể sẽ không nhận ra mình sức khỏe đang bị ảnh hưởng. Cho đến khi bạn làm sạch môi trường sống quanh bạn. Do đó, nhà bếp, phòng tắm và những căn phòng khác cần được làm sạch và khử trùng đúng cách. Ngay cả thảm, giường ngủ, bọc ghế đều phải được bọc thường xuyên và tránh để bụi tích tụ. Chúng ta cần duy trì một số thói quen để có lợi ích sức khỏe từ việc dọn dẹp của bạn. Và có một lối sống tối giản để hạn chế tối đa sự lây lan của vi trùng, và vi khuẩn mang mầm bệnh.
>>> Xem thêm bài viết khác của Chillin Home: Top 5 Sản Phẩm Gia Dụng Thông Minh Mọi Gia Đình Nên Có
Lợi ích sức khỏe từ dọn dẹp giúp cải thiện các chức năng trong hệ tiêu hóa
Để giúp giải quyết các triệu chứng như đầy hơi, trào ngược thực quản, tiêu hóa kém và ợ chua. Thì bạn cần có một không gian sinh hoạt thoáng đãng, gọn gàng và ngăn nắp. Nguyên nhân là do các hoạt động của hệ thống tiêu hóa liên hệ mật thiết với não bộ của chúng ta. Bạn biết đấy, khi mức độ căng thẳng của bạn giảm xuống, cơ thể bạn có nhiều năng lượng hơn và ít quá trình oxy hóa hơn. Cùng với quá trình giải độc hoạt động tốt, hệ vi sinh vật cũng được cân bằng tốt.
Kết quả của việc này là tất cả các chất dinh dưỡng trong bữa ăn có lợi cho cơ thể đều được hấp thụ và chuyển hóa thành chất dinh dưỡng. Hệ thống miễn dịch cũng sẽ được cải thiện tương ứng. Vì vậy mà những lợi ích sức khỏe từ dọn dẹp mang lại sẽ khiến bạn trở nên tốt hơn từng ngày.
Lợi ích sức khỏe từ dọn dẹp là quan trọng và rất cần thiết trong mỗi gia đình Việt. Vì vậy, nếu thấy nhà cửa bừa bộn, hãy “xông pha” dọn dẹp để tận hưởng một không gian sống trong lành và có được sức khỏe dẻo dai. Đừng quên sử dụng những sản phẩm thông minh đến từ nhà Chillin Home chúng tớ để việc dọn dẹp trở nên dễ dàng hơn nhé!
Thông tin liên hệ:
👉Facebook: https://www.facebook.com/Chillin.Homeware
👉Instagram: https://www.instagram.com/Chillin.Homeware
👉TikTok: https://www.tiktok.com/@Chillin.Homeware
Hotline: 0947 448 024
Email: chillin.k8@gmail.com
