Để có một làn da khỏe mạnh và căng bóng từ sâu bên trong thì nên chú trọng đến các bước chăm sóc da. Sử dụng những sản phẩm gì để phù hợp? Sử dụng như thế nào cho đúng? Rất nhiều người bối rối vì giữa hàng trăm hàng nghìn sản phẩm nhưng không biết lựa chọn loại gì và cách sử dụng ra sao để chúng đạt hiệu quả tối ưu mà không làm tổn thương đến da. Trong đó, độ tuổi dậy thì thường mắc phải những tình huống trên, cũng như chưa hiểu hết về cách điều trị mụn ở tuổi dậy thì sao cho hiệu quả.
Contents
Skincare là gì ?
Skincare (chăm sóc da) là quá trình và các phương pháp được sử dụng để giữ gìn và cải thiện sức khỏe và ngoại hình của da. Skincare bao gồm việc áp dụng các sản phẩm chăm sóc da như kem dưỡng, serum, mặt nạ, sữa rửa mặt và các phương pháp chăm sóc như massage da, tẩy tế bào chết, và bảo vệ da khỏi tác động môi trường.
Mục đích của skincare là bảo vệ da khỏi các tác động tiêu cực từ môi trường như ánh nắng mặt trời, ô nhiễm, và tác động từ các chất gây hại. Ngoài ra, việc chăm sóc da cũng giúp cân bằng độ ẩm, cải thiện kết cấu da, làm mờ các nếp nhăn và đốm tối, và giữ cho da trông sáng, mịn màng và khỏe đẹp.
Skincare routine là gì?
Skincare routine (chu trình chăm sóc da) là một loạt các bước và sản phẩm được sử dụng để chăm sóc da hàng ngày. Chu trình này thường được thực hiện hai lần mỗi ngày, một lần vào buổi sáng và một lần vào buổi tối, nhằm duy trì và cải thiện sức khỏe và ngoại hình của da.
Các bước Skincare routine cơ bản
Một skincare routine cơ bản bao gồm các bước sau:
- Rửa mặt: Sử dụng một sản phẩm rửa mặt phù hợp với loại da của bạn để làm sạch da khỏi bụi bẩn
- Toner: Sử dụng toner để cân bằng độ pH của da và làm sạch sâu hơn, loại bỏ các tạp chất còn sót lại sau khi rửa mặt.
- Serum: Áp dụng serum chứa các thành phần chăm sóc da chuyên sâu như chất chống oxy hóa, axit hyaluronic hay peptides để cung cấp dưỡng chất cho da và giải quyết các vấn đề cụ thể.
- Kem dưỡng: Sử dụng kem dưỡng phù hợp với loại da và nhu cầu của bạn để cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cho da.
- Kem chống nắng: Áp dụng kem chống nắng với chỉ số SPF phù hợp để bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời.
- Mặt nạ: Sử dụng mặt nạ một hoặc hai lần mỗi tuần để cung cấp dưỡng chất sâu cho da
Sản phẩm skincare là gì?
Sản phẩm skincare là các sản phẩm đặc biệt được thiết kế để chăm sóc và cung cấp dưỡng chất cho da. Chúng bao gồm một loạt các sản phẩm như sữa rửa mặt, toner, serum, kem dưỡng, kem chống nắng và mặt nạ. Mỗi loại sản phẩm có chức năng và công dụng riêng, như:
- Làm sạch da,
- Cân bằng độ pH,
- Cung cấp dưỡng chất,
- Bảo vệ da khỏi tác động môi trường và giải quyết các vấn đề cụ thể như mụn, thâm, nám và lão hóa da.
Sản phẩm skincare được phát triển với các thành phần chất lượng cao và công nghệ tiên tiến để đem lại hiệu quả tối ưu và giúp da trở nên khỏe đẹp. Việc lựa chọn và sử dụng đúng sản phẩm skincare phù hợp với loại da và nhu cầu của mình là một phần quan trọng trong việc duy trì và cải thiện sức khỏe và ngoại hình của da.
Tại sao cần phải thực hiện các bước chăm sóc da
Làm sạch da
Mỗi ngày, da tiếp xúc với bụi bẩn, ô nhiễm, dầu tự nhiên và mỹ phẩm. Việc rửa mặt và làm sạch da giúp loại bỏ tạp chất này, ngăn ngừa tắc nghẽn lỗ chân lông và giảm nguy cơ mụn trứng cá.
Cung cấp độ ẩm
Da khô thiếu nước dễ bị mất độ ẩm và trở nên khô ráp, nhăn nheo. Việc sử dụng kem dưỡng giúp cung cấp độ ẩm cho da, làm da mềm mịn và giảm thiểu tình trạng khô da.
Bảo vệ da khỏi tia UV
Ánh nắng mặt trời chứa các tia tử ngoại (UV) có thể gây tổn hại lớn cho da, gây cháy nám, tăng nguy cơ ung thư da và làm lão hóa sớm. Việc sử dụng kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi tác động của tia UV và giảm nguy cơ các vấn đề da do tia UV gây ra.
Chăm sóc da đặc biệt
Có những vấn đề da cần được chăm sóc đặc biệt như mụn, nám, thâm, nhăn, và da nhạy cảm. Sử dụng các sản phẩm chuyên trị giúp giải quyết các vấn đề này và cung cấp dưỡng chất đặc biệt cho da.
Giữ da khỏe mạnh
Chăm sóc da thường xuyên giúp duy trì sức khỏe và độ đàn hồi của da, giảm nguy cơ vi khuẩn và viêm nhiễm. Điều này có thể làm cho da trông tươi sáng, rạng rỡ và trẻ trung hơn.
Tạo cơ hội thư giãn
Quá trình chăm sóc da cũng mang lại cảm giác thư giãn và tự thưởng cho bản thân. Đây là một khoảng thời gian để tập trung vào bản thân, tạo không gian riêng tư và thúc đẩy tình yêu thương bản thân.
Những yếu tố cơ bản cần đảm bảo khi chăm sóc da
Khi chăm sóc da, có một số yếu tố cơ bản cần đảm bảo để đạt được hiệu quả tốt nhất và duy trì sức khỏe của da.
Sạch
Đảm bảo sạch sẽ là yếu tố quan trọng nhất trong chăm sóc da. Rửa mặt thường xuyên để làm sạch da khỏi bụi bẩn, dầu và tạp chất tích tụ. Sử dụng sản phẩm làm sạch phù hợp với loại da và tránh làm tổn thương da bằng cách sử dụng áp lực nhẹ và nước ấm.
Độ ẩm
Da cần được cung cấp đủ độ ẩm để giữ cho nó mềm mại và mịn màng. Sử dụng kem dưỡng phù hợp với loại da và thoa lên da sau khi làm sạch để giữ cho nó ẩm mượt. Đặc biệt quan trọng là lưu ý đến vùng da khô như môi, mắt và cổ.
Bảo vệ
Bảo vệ da khỏi tác động của tia UV là một yếu tố quan trọng để ngăn ngừa tác động tiêu cực của ánh nắng mặt trời. Sử dụng kem chống nắng với chỉ số SPF phù hợp và áp dụng đều lên da trước khi tiếp xúc với ánh nắng. Ngoài ra, nên hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào giờ cao điểm (từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều) và sử dụng phụ kiện bảo vệ như nón, kính râm.
Thích hợp cho loại da
Mỗi loại da có những yêu cầu riêng về chăm sóc. Đảm bảo sử dụng các sản phẩm chăm sóc da phù hợp với loại da của bạn. Nếu da bạn là da nhạy cảm, hãy chọn các sản phẩm không chứa hương liệu và chất gây kích ứng. Nếu da bạn là da dầu, hãy sử dụng các sản phẩm không gây tắc nghẽn lỗ chân lông.
Kiên nhẫn và kiểm soát
Chăm sóc da đòi hỏi sự kiên nhẫn và kiểm soát. Không có sản phẩm nào có thể mang lại kết quả tức thì. Hãy kiên trì sử dụng các sản phẩm chăm sóc da thích hợp và tuân thủ quy trình chăm sóc da hàng ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Ăn uống và sinh hoạt lành mạnh
Chăm sóc da không chỉ bao gồm việc sử dụng sản phẩm chăm sóc da mà còn liên quan đến chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh. Hãy ăn đủ các loại thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Hạn chế tiếp xúc với các chất gây ô nhiễm và hút thuốc lá. Hãy giữ một giấc ngủ đủ và tạo ra môi trường sống thoải mái để giảm căng thẳng.
Hướng dẫn các bước chăm sóc da cơ bản nhất
Nếu bạn chưa biết trình tự để chăm sóc làn da của mình thì hãy để Newbie Comestic sẽ hướng dẫn bạn trình tự skincare cơ bản nhất ngay sau đây nhé!
Bước 1: Rửa mặt
- Bắt đầu bằng việc rửa mặt để làm sạch da khỏi bụi bẩn, dầu và mỹ phẩm tích tụ trong suốt ngày.
- Sử dụng một sữa rửa mặt phù hợp với loại da của bạn. Lựa chọn sản phẩm không gây kích ứng và không chứa hương liệu mạnh.
- Ướt mặt bằng nước ấm, lấy một lượng nhỏ sữa rửa mặt ra lòng bàn tay và tạo bọt nhẹ. Mát-xa nhẹ nhàng lên mặt và cổ trong khoảng 30 giây, tránh kéo và căng da.
- Rửa sạch mặt bằng nước ấm và lau khô bằng khăn mềm hoặc vật liệu cotton sạch.
Bước 2: Toner
- Sử dụng toner sau khi rửa mặt để cân bằng độ pH của da và loại bỏ tạp chất còn sót lại.
- Lấy một lượng nhỏ toner ra lòng bàn tay hoặc dùng bông pad và áp dụng nhẹ nhàng lên da, tránh vùng mắt.
- Chờ cho toner thẩm thấu vào da hoặc đợi trong khoảng 1-2 phút trước khi tiếp tục bước tiếp theo.
Bước 3: Serum hoặc dưỡng chất
- Sử dụng serum hoặc dưỡng chất để cung cấp dưỡng chất và giải quyết các vấn đề cụ thể của da như mụn, thâm, nám, lão hóa, v.v.
- Lấy một lượng nhỏ serum hoặc dưỡng chất ra lòng bàn tay và nhẹ nhàng áp dụng lên da. Vỗ nhẹ để serum thẩm thấu vào da.
Bước 4: Kem dưỡng
- Sử dụng kem dưỡng để cung cấp độ ẩm và giữ cho da mềm mịn.
- Lấy một lượng kem dưỡng phù hợp ra lòng bàn tay và nhẹ nhàng thoa lên mặt và cổ. Massage nhẹ nhàng để kem thẩm thấu vào da.
Bước 5: Kem chống nắng (ban ngày)
- Sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV.
- Chọn một kem chống nắng với chỉ số SPF phù hợp với nhu cầu và loại da của bạn.
- Áp dụng kem chống nắng đều lên mặt và cổ khoảng 15-30 phút trước khi tiếp xúc với ánh nắng.
Lưu ý: Đối với buổi tối, sau khi thực hiện các bước trên, bạn có thể sử dụng các sản phẩm chuyên trị hoặc mặt nạ dưỡng da để tăng cường chăm sóc da.
Giới thiệu một số sản phẩm chăm sóc da phổ biến trên thị trường
Sữa rửa mặt
- Cetaphil Gentle Skin Cleanser: Một sữa rửa mặt nhẹ nhàng và không gây kích ứng, thích hợp cho mọi loại da, đặc biệt là da nhạy cảm.
- La Roche-Posay Effaclar Gel Cleanser: Sữa rửa mặt dành riêng cho da dầu và da mụn, giúp làm sạch sâu và kiểm soát bã nhờn.
Toner
- Thayers Witch Hazel Toner: Toner tự nhiên chứa nước cây phỉ và nước hoa hồng, giúp cân bằng da và làm dịu da.
- Pixi Glow Tonic: Toner chứa axit glycolic giúp tái tạo và làm sáng da, phù hợp cho da khô và da kém sáng.
Serum hoặc dưỡng chất
- The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1%: Serum chứa niacinamide và kẽm, giúp kiểm soát dầu và làm dịu da mụn.
- Skinceuticals C E Ferulic: Dưỡng chất chứa vitamin C và vitamin E, giúp bảo vệ da khỏi tác động môi trường và làm sáng da.
Kem dưỡng
- Neutrogena Hydro Boost Gel Cream: Kem dưỡng ẩm nhẹ nhàng và không gây nhờn, cung cấp độ ẩm cho da trong suốt cả ngày.
- Clinique Dramatically Different Moisturizing Lotion: Kem dưỡng ẩm phổ biến, thích hợp cho mọi loại da, cung cấp độ ẩm sâu và cải thiện hàng rào bảo vệ da.
Tham khảo: Kem dưỡng ẩm cho da dầu mụn
Kem chống nắng
- La Roche-Posay Anthelios Sunscreen: Kem chống nắng với nhiều dạng sản phẩm và các chỉ số SPF khác nhau, rất được khuyến nghị bởi các chuyên gia da liễu.
- EltaMD UV Clear Facial Sunscreen: Kem chống nắng dành riêng cho da nhạy cảm và da mụn, không gây tắc nghẽn lỗ chân lông.
Ngoài ra còn nhiều sản phẩm khác nữa bạn hãy tham khảo thêm để lựa chọn được sản phẩm phù hợp với làn da của mình nhé
Hãy nhớ tuân thủ quy trình chăm sóc da hàng ngày và sử dụng các sản phẩm phù hợp với loại da của bạn. Nếu bạn có bất kỳ vấn đề nào về da hoặc muốn sử dụng các sản phẩm chăm sóc da đặc biệt, tốt nhất nên tham khảo ý kiến của chuyên gia da liễu.
