Bạn đang gặp vấn đề với mái tóc của mình khi luôn trong tình trạng khô, xơ ? Mái tóc khô, xơ có đang khiến bạn phải luôn gội đầu trước khi ra đường ? Hãy để topdanangcity.com chia sẻ bạn 5 tips dưỡng tóc dưới đây giúp bạn khôi phục lại mái tóc óng mượt như mong muốn nhé.
Contents
Thế nào là tóc khô, xơ ?
Tóc khô là tóc không đạt được độ ẩm tự nhiên, do đó tóc sẽ trông xỉn màu và thiếu sức sống. Tóc khô các dấu hiệu như rụng, giòn, khô gãy và có thể xảy ra ở cả nữ giới và nam giới. Nguyên nhân chính là do thiếu dưỡng chất cho sợi tóc, gây ra sự khô và chẻ ngọn của phần chân tóc, thậm chí có thể gây ra gàu trên da đầu.
Nguyên nhân nào khiến tóc khô, xơ?
Những nguyên nhân phổ biến có thể kể đến như: môi trường, thói quen chăm sóc tóc và sức khỏe cơ thể (kể cả ăn uống).
Một số yếu tố có thể dẫn đến tình trạng khô tóc như:
- Thời tiết, khí hậu quá nóng.
- Để ánh nắng tiếp xúc quá nhiều với tóc.
- Để tóc tiếp xúc với nơi có nồng độ Clo cao hay nước biển.
- Sử dụng những sản phẩm như dầu gội, xả thường xuyên. Nhuộm, uốn tóc, sấy tóc cũng có thể gây ảnh hưởng tới tình trạng của mái tóc. Xem thêm
- Ăn uống không đủ chất, các bệnh lý cũng là những nguyên nhân chính khiến cho mái tóc của bạn thiếu đi sức sống.
5 tips dưỡng tóc giúp khắc phục tình trạng khô, xơ
1. Gội đầu khi cần thiết
Dầu gội là thứ giúp bạn có được một mái tóc sạch sẽ nhưng cũng chính dầu gội là nguyên nhân khiến lượng dầu tự nhiên trên tóc của bạn ít đi. Lượng dầu tự nhiên sẽ giúp tóc của bạn vào nếp hơn, óng mượt hơn. Nếu lượng dầu quá nhiều sẽ gây ra tình trạng bết bát, khó chịu. Tuy nhiên, nếu quá ít dầu thì tóc của bạn sẽ trở nên khô ráp và dễ dàng đứt gãy.
Do đó, bạn không nên gội đầu mỗi ngày mà hãy giãn cách giữa những lần gội và chỉ gội khi cần thiết. Bạn chỉ cần gội khoảng 3 lần/ tuần để cho lượng dầu ổn định và giữ cho mái tóc của bạn luôn mềm mượt và chắc khỏe nhé.
2. Không gội đầu bằng nước nóng
Giống như dầu gội, nước nóng cũng sẽ làm tăng nguy cơ loại bỏ lớp dầu tự nhiên. Vậy nên, bạn cần hạn chế gội đầu bằng nước lạnh. Thay vào đó, hãy gội đầu bằng nước ở nhiệt độ bình thường (vào mùa đông có thể gội bằng nước ấm). Đặc biệt, nếu bạn đang ở xứ lạnh hoặc khi tiết trời từ thu chuyển sang đông.
3. Dưỡng tóc bằng cách bổ sung omega-3 và các chất chống oxy hóa
Để dưỡng tóc trông “bóng bẩy” hơn, óng mượt hơn, tăng lượng omega-3 cũng như các chất chống oxy hóa vào trong chế độ ăn uống hằng ngày của bạn nhé.
Một số thực phẩm giàu omega-3 và peptide có lợi cho tóc khô mà bạn có thể bổ sung vào bữa ăn hằng ngày như:
- Cá hồi
- Hàu
- Cá thu
- Trứng
Bạn cũng có thể bổ sung thêm các loại thực phẩm chống oxy hóa để chống lại tác động có hại từ gốc như:
- Hạt óc chó
- Các loại đậu
- Bông cải xanh
- cà chua
- đu đủ
4. Tránh cho tóc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
Ánh nắng mặt trời tổn thương tóc của bạn như cách nó làm với da của bạn. Khô tóc, đổi màu tóc sẽ xảy ra khi bạn để tóc của bạn tiếp xúc liên tục với ánh nắng mặt trời. Vì vậy, nếu bạn phải ở ngoài trời trong thời gian dài, hãy bảo vệ mái tóc của mình bằng mũ và những sản phẩm dưỡng tóc chứa các thành phần chống tia UV.
5. Dưỡng tóc tại nhà bằng thiên nhiên
Đừng qua những nguyên liệu tự nhiên như trứng gà, dầu ô liu, mật ong, nha đam, trà xanh… Tuy không thể thay thế công dụng của các sản phẩm chăm sóc tóc chuyên biệt, nhưng sẽ góp phần giúp mái tóc bóng đẹp và khỏe khoắn hơn
Kết luận
Để sở hữu mái tóc mượt mà không phải là điều quá khó nhưng lại đòi hỏi một quá trình dưỡng tóc thật cẩn thận. Hãy thử ngay 5 tips mà topdanangcity.com đã gợi ý để nhận được hiệu quả bất ngờ nhé.
